Меню

Десять причин срочно изменить свое питание, чтобы жить лучше

Десять причин срочно изменить свое питание, чтобы жить лучше

Сегодня многие знают, что современное питание имеет ряд существенных недостатков, а именно:

  1. В нашем рационе слишком велика доля рафинированных продуктов, таких, как хлеб, сахар, масла.
  2. В продуктах питания промышленного производства присутствуют синтетические пищевые добавки (красители, эмульгаторы стабилизаторы и т. п.), которые при длительном употреблении вызывают аллергические реакции и различные расстройства функций организма.
  3. В питании современного человека преобладают легко усваиваемые простые углеводы (сахар, мука, и др.) – основная причина ожирения, болезней сердечно-сосудистой системы и других расстройств.
  4. В рационе питания недостаточно полноценных белков, что также вызывает нарушения нормальной работы различных систем организма.
  5. Дефицит пищевых волокон приводит к расстройствам пищеварительной системы.
  6. Недостаточное потребление свежих овощей, фруктов, ягод, ведет к дефициту витаминов, минералов, фитонутриентов и, как следствие, – к нездоровому обмену веществ.
  7. Дефицит важных микронутриентов увеличивают современные технологии быстрого выращивания, длительного хранения и неправильной обработки, которые снижают их содержание в продуктах питания.
  8. Как правило, наше питание избыточно, что в сочетании с малоподвижным образом жизни приводит к ожирению и сопутствующим расстройствам.
  9. Вследствие занятости и быстрого темпа жизни мы часто употребляем фаст-фуд, что приумножает выше названные недостатки.
  10. Недостаточная осведомленность населения в вопросах правильного питания и нездоровые привычки образа жизни усугубляют эти проблемы, побуждая человека потреблять нездоровую пищу.

Именно в силу указанных причин сегодня, как никогда, важно следить за тем, чтобы питаться сбалансированно, и свести к минимуму потребление нездоровых продуктов питания.

Хотите изменить свое питание, но не знаете, как и с чего начать?

Оформите заявку на личную консультацию прямо сейчас:

Консультация ЗОЖ

И я в течение 24 часов свяжусь с Вами.

 

Есть вопрос – задайте его здесь:

Задать вопрос

 


Интересная статья? - Поделитесь, пожалуйста, с друзьями:

Добавить комментарий

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Читайте ранее:
7 причин, которые не позволят Вам избавиться от надоевших килограммов никогда!
7 причин, которые не позволят Вам избавиться от надоевших килограммов никогда!

На эти «грабли» наступают, обычно, новички, которые стремятся быстро избавиться от лишних килограммов собственного тела. А Вам это знакомо? Вера...

Закрыть