Меню

Пять рецептов легкого и сытного ужина, которые помогут сохранить стройную фигуру

Пять рецептов легкого и сытного ужина, которые помогут сохранить стройную фигуру

В конце рабочего дня хочется есть, но мысли о последствиях сытного ужина для фигуры заставляют Вас воздерживаться от любимых блюд?

Не отчаивайтесь!

Выход есть – Вам поможет Вечерний коктейль Формула 1 от Herbalife Nutrition.

Вот пять простых и полезных вечерних коктейлей, которые Вы можете позволить себе в конце дня, даже, если Вы снижаете вес.

 

Рецепт 1: “Зеленый шейк”

 

 

Ингредиенты:

  • 1 стакан чистой воды,
  • 3 мерные ложки Вечернего коктейля и
  • 1-2 мерные ложки Протеиновой смеси Формула 3,
  • 1 зеленое яблоко
  • Свежие брокколи, листья шпината, петрушка и несколько долек лимона для придания пикантной кислинки.

 

Способ приготовления

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Всего 5 минут и полезный, сытный ужин готов!

Выпивая порцию Вечернего коктейля с добавлением овощей, фруктов и зелени Вы можете не переживать о фигуре – легкость и ощущение сытости Вам обеспечены!

А с добавлением в коктейль брокколи, яблока и лимона напиток дополнительно обогатит организм дополнительной порцией витаминов и клетчатки для улучшения пищеварения.

Ужин с Вечерним коктейлем Формула 1 поможет Вам избежать неприятного дискомфорта в желудке и предотвратить переедание на ночь.

Приятного аппетита и легкого вечера!

 

Рецепт 2: “Свекольный шейк”

 

 

Ингредиенты:

  • 1 стакан чистой воды,
  • 3 мерные ложки Вечернего коктейля Формула 1,
  • 2 мерные ложки Протеиновой смеси Формула 3,
  • 1 зеленое яблоко,
  • помидор,
  • половина свеклы,
  • базилик по вкусу.

 

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Заметим, что свекла придаст коктейлю не только яркий, насыщенный цвет и сладковатый привкус.

Дело в том, что в состав овоща входит пектин, который регулирует моторику кишечника, нормализует кишечную флору, чистит организм от шлаков и токсинов. Также в ней содержится бетаин, способствующий сжиганию жира.

Помидор и зеленое яблоко выступают в роли дополнительного источника витаминов и клетчатки, а базилик богат эфирными маслами, имеющими успокаивающий эффект перед сном.

Несбалансированный рацион и вечернее переедание влияют на качество сна, в то время как неполноценный сон связан с негативными последствиями для организма, включая избыточный вес и ожирение.

Дополнительный ингредиент L-триптофан в составе Вечернего коктейля позволит сократить время засыпания и положительно повлияет на качество сна.

Приятного аппетита и легкого вечера!

 

Рецепт 3: “Оранжевый шейк”

 

 

Ингредиенты:

  • 1 стакан чистой воды,
  • 3 мерные ложки Вечернего коктейля,
  • 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3,
  • Четверть небольшой тыквы,
  • Имбирь,
  • Измельченная корица по вкусу и
  • Горсть ягод облепихи.

 

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Входящие в состав коктейля дополнительные ингредиенты, такие как облепиха и имбирь способствуют повышению иммунитета за счет высокого содержания витамина С, группы других необходимых элементов и важнейших аминокислот.

Имбирь также широко используется при снижении веса, способствует сжиганию жира и улучшению процессов пищеварения. Все ингредиенты в коктейле исключительно полезны по своему витаминно-минеральному составу.

Благодаря Вечернему коктейлю, вы можете спать крепко, не беспокоясь о своей фигуре!

Приятного аппетита и легкого вечера!

 

Рецепт 4: “Грушево-яблочный шейк”

 

 

Ингредиенты:

  • 1 стакан чистой воды,
  • 3 мерные ложки Вечернего коктейля Формула 1,
  • 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3,
  • Груша,
  • Яблоко,
  • Несколько долек лимона
  • Корень имбиря,
  • Апельсиновая цедра по вкусу.

 

Способ приготовления:                             

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Ваш идеальный, сбалансированный ужин готов. Приятного аппетита!

Благодаря Вечернему коктейлю и Протеиновой смеси от Herbalife, Ваш сон будет не только крепким, но и полезным!

Приятного аппетита и легкого вечера!

 

Рецепт 5: “Овощной шейк”

 

 

Ингредиенты:

  • 1 стакан чистой воды,
  • 3 мерные ложки Вечернего коктейля,
  • 1 мерная ложка Томатного супа с базиликом,
  • Помидор,
  • Половина небольшой свеклы,
  • Листья шпината и базилика,
  • Нарезанный репчатый лук.

 

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Легкий, овощной коктейль для идеального завершения дня готов!

Теперь можно приятно провести вечер и предаться крепкому сну, не беспокоясь о своей фигуре.

Приятного аппетита и легкого вечера!

 

Рекомендации

Воспользуйтесь поддержкой консультанта, чтобы сформировать оптимальное меню на день и режим сбалансированного питания с учетом Вашего образа жизни.

Просто оформите заявку на личную консультацию:

Консультация ЗОЖ

И я в течение 24 часов свяжусь с Вами.

 

Научитесь формировать меню самостоятельно: еще  больше рецептов вкусных и полезных блюд, которые сохранят Вашу фигуру и поддержат идеальный вес, Вы получите в on-line тренинге “Кулинарная “Формула стройности“”.

Всего за две недели Вы на практике освоите принципы сбалансированного питания и научитесь составлять ежедневное меню, готовить быстро вкусные, питательные и сытные блюда.

Пять рецептов легкого и сытного ужина, которые помогут сохранить стройную фигуру

 

Закажите продукты Herbalife Nutrition прямо сейчас:

  • Вечерний коктейль Формула 1;
  • Томатный суп с базиликом Herbalife;
  • Протеиновую смесь Формула 3.

 

Заказ продуктов

 

Есть вопрос – задайте его здесь:

Задать вопрос

 


Подготовлено по материалам сайта Herbalife Nutrition “Будь в форме

 

Интересная статья? - Поделитесь, пожалуйста, с друзьями:

Добавить комментарий

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Читайте ранее:
Темы сайта
Три рецепта томатного супа для быстрого питания

  Вернулись домой вечером, а сил на готовку уже нет? На работе - "завал" дел, а перекусить хочется? Если Вам...

Закрыть