Меню

Сладкий рулет без сахара и муки

Сладкий рулет без сахара и муки

Вы решили худеть и ограничиваете себя в удовольствии полакомиться сладеньким?

Не отчаивайтесь!

Попробуйте рулет «Клубничный твист».

Он готовится с использованием продуктов сбалансированного питания Herbalife Nutrition, поэтому и удовольствие принесет, и поможет снизить вес.

Рецепт приготовления десерта прост, и при этом он  очень вкусный и для фигуры полезен.

Вот рецепт на 6-8 порций – рулет “Клубничный твист”.

Ингредиенты

  • ФОРМУЛА 1 «Клубника» – 6 м. л. (78 г),
  • Овсяно- яблочный напиток – 2 м. л. (14 г),
  • Яйцо – 4 шт.
  • Какао – 10 г (1 ч. л.),
  • Молоко 2,5% – 100 мл.

 

Для крема:

  • ФОРМУЛА 1 «Клубника» – 2 м. л. (26 г),
  • Овсяно-яблочный напиток – 1 м. л. (7 г),
  • Творог 0% – 200 г,
  • Молоко 2,5% – 100 мл,
  • Клубника свежая – 100 г.

 

Способ приготовления

Взбейте яйца в пенку.

Смешайте Овсяно-яблочный напиток, Формулу 1 и какао.

Добавить в эту же емкость молоко и яйца.

Перемешайте венчиком (небыстро).

Выложите тесто на пергамент и разровняйте до 1 см.

Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Взбейте крем до однородной массы.

Остывший корж выложите на пленку дном вверх, смажьте кремом.

Ягоды и фрукты — по желанию.

Заверните в рулет с помощью пленки.

Таким образом, Вы получите не только вкусный, но и низкокалорийный десерт, который помогает поддерживать оптимальную микрофлору кишечника и обеспечивает чувство сытости надолго.

Вот питательная ценность одной порции:

Вес (г)ККАЛБелки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
12615616,35,49,3

 

Приятного аппетита!

Еще больше рецептов вкусных и полезных блюд, которые можно употреблять, не беспокоясь о фигуре, Вы найдете в тренинге «Кулинарная «Формула стройности»».

Рекомендации

Воспользуйтесь поддержкой консультанта, чтобы сформировать оптимальное меню на день и режим сбалансированного питания с учетом Вашего образа жизни.

Просто оформите заявку на личную консультацию:

Консультация ЗОЖ

И я в течение 24 часов свяжусь с Вами.

 

Научитесь самостоятельно готовить полезные десерты и сладости, которые сохранят Вашу фигуру и поддержат идеальный вес.

Зарегистрируйтесь на on-line тренинг «Кулинарная «Формула стройности»».  В нем Вы получите рецепты вкусных и полезных десертов и порадуете себя сладеньким.

Кроме того, всего за две недели Вы на практике освоите принципы сбалансированного питания и научитесь готовить быстро вкусные, питательные и сытные блюда на все случаи жизни.

Сладкий рулет без сахара и муки

 

Закажите продукты Herbalife Nutrition сейчас:

Сладкий рулет без сахара и муки

 

Есть вопрос – задайте его здесь:

Сладкий рулет без сахара и муки

 


 

Подготовлено по материалам сайта Herbalife Nutrition “Будь в форме”.

 

Интересная статья? - Поделитесь, пожалуйста, с друзьями:

Добавить комментарий

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Читайте ранее:
Сладкий яблочный пирог без сахара и муки
Сладкий яблочный пирог без сахара и муки

Вы решительно отказываетесь от выпечки, но, ведь, так хочется любимого пирога! Выход есть! Оказывается, можно позволить себе любимый кусочек, и...

Закрыть