Меню

Самые вкусные напитки для лучшей формы

Самые вкусные напитки для лучшей формы

Хорошо известно, что нашему организму нужна вода, чтобы человек чувствовал себя превосходно, а тело было стройным. И, конечно, для здоровья важно пить чистую воду, поскольку именно она позволяет нашему организму работать стабильно.

Но есть и другие напитки, которые идеально подходят для сбалансированного рациона.

Хотите узнать, что пить, чтобы стать стройнее?

Читайте далее и получите вкусные и полезные рецепты.

Смузи — польза на любой вкус

Измельченные в блендере фрукты или овощи – это просто, вкусно и невероятно полезно.

В последнее время смузи стали неотъемлемой частью сбалансированного питания. И неудивительно: при их приготовлении сохраняется максимум полезных веществ.

В смузи их больше, чем в свежевыжатых соках, — этот напиток содержит не только жидкость, но и питательную мякоть фруктов и овощей.

Еще один плюс смузи – они не ограничивают вас в выборе ингредиентов!

Например, вкусный осенний смузи можно приготовить из тыквы, груши, моркови и сельдерея. Экзотический вариант – смузи из киви, авокадо и мелиссы.

Совет: Добавив в смузи белок, например, ложку Протеиновой смеси Формула 3*  от Herbalife Nutrition, вы сделаете напиток более сытным и питательным.

Кефир для пищеварения и иммунитета

Кефир полезен тем, что улучшает микрофлору кишечника и обмен веществ. Еще он укрепляет иммунитет, так как именно в кишечнике находятся 80% всех иммунных клеток организма. А еще этот низкокалорийный напиток отлично утоляет голод, позволяя эффективно контролировать аппетит.

Совет: стоит выбирать кефир со сроком хранения не более недели, иначе есть вероятность получить продукт с загустителями и консервантами.

Напитки с клетчаткой — “запускаем” обмен веществ

Улучшить метаболизм – а значит, более эффективно снижать вес и держать себя в форме – помогают напитки, богатые пищевыми волокнами (клетчаткой). Они входят в состав межклеточной оболочки растений, семян и зерен.

Волокна помогают пищеварительной системе перерабатывать пищу и способствуют её усвоению, выводят вредные вещества, поддерживают чувство сытости.

В день большинство из нас потребляют около 12-15 г пищевых волокон, что не покрывает и половины суточной нормы! Тем временем, если обеспечивать организм большим количеством клетчатки — хотя бы до 16 г в день, это снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 67%.

Клетчаткой богат, например, овсяный кисель. Также натуральные пищевые волокна из овса, яблока, кукурузы, сои, цикория и цитрусовых содержатся в Овсяно-яблочном напитке** от Herbalife Nutrition, одна порция которого обеспечивает организм 5 граммами качественной клетчатки.

Совет: напитки с клетчаткой полезнее всего пить утром за полчаса до еды — они помогают в самом начале дня запустить оптимальное функционирование пищеварительной системы и легче контролировать аппетит.

Алоэ вера — польза в каждой капле

В мире существует около 200 видов растения алоэ, из которых алоэ вера обладает самыми ценными полезными свойствами. К нему обращались Парацельс, Нефертити, Клеопатра, Карл Линней и Цельсий, Гиппократ и Авиценна, а Христофор Колумб, который спасался от авитаминоза и болезней с помощью алоэ вера, и вовсе называл его “доктором в горшке”.

И действительно, сок алоэ вера эффективно помогает пищеварению, снижает уровень сахара, нормализует кровообращение и обладает массой других свойств! Поэтому напитки на основе алоэ так полезны и высоко ценятся во всем мире.

В частности, Растительного напитка на основе Алоэ** от Herbalife Nutrition содержит около 200 активных веществ – энзимов, аминокислот, витаминов и минералов. Благодаря тому, что сок алоэ проникает в клетки организма в 3-4 раза быстрее воды, он лучше выводит из организма токсины.

Совет: сразу после утреннего пробуждения и за 30 минут до каждого приема пищи выпивайте стакан прохладной воды с добавлением Растительного напитка на основе Алоэ**, эта простая привычка поможет вашему организму поддержать естественную работу пищеварительной системы в течение всего дня.

Имбирь и специи для жиросжигания

На Востоке имбирные чаи и настойки с древних времен применяются для снижения веса. Имбирь имеет свойство ускорять метаболизм, способствует детоксикации кишечника и выведению лишней жидкости.

Кроме того, напитки на основе имбиря укрепляют иммунную систему, отлично тонизируют и повышают настроение! Таким же действием обладают другие специи (например, красный перец, гвоздика или чеснок).

Совет: очень вкусный пряный напиток получается из настойки нарезанного корня имбиря и черного чая с добавлением лимонного сока, меда и ягод.

Зеленый чай — секрет восточного долголетия

Любимый многими зеленый чай богат антиоксидантами, которые борются с действием свободных радикалов и замедляют процессы старения. Также зеленый чай снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ускоряет метаболизм, способствует снижению уровню холестерина, помогает защитить клетки мозга и сохранить зрение, улучшает состояние кожи – настоящий чудо-напиток!

Компания Herbalife, зная об уникальных свойствах чая, создала Травяной напиток  на основе лучших сортов зеленого и черного чая, гибискуса, мальвы, кардамона и лимона. Он эффективно тонизирует, усиливает антиоксидантную защиту организма и улучшает самочувствие.

Совет: не стоит слишком усердствовать и выпивать более 3 чашек зеленого чая в день, так как содержащиеся в нем катехины могут дать серьезную нагрузку на печень, хотя при умеренном потреблении они обладают противомикробным и противовирусным действием.

В сочетании со сбалансированным питанием эти напитки помогут вам достичь своей лучшей формы и сохранить стройность и отличное самочувствие на долгие годы!

Полезные советы

Воспользуйтесь поддержкой консультанта, чтобы добиться желаемого результата и сформировать привычки здорового образа жизни.

Просто оформите заявку на консультацию:

Консультация ЗОЖ

И я в течение 24 часов свяжусь с Вами.

Закажите сейчас:

  • Протеиновую смесь Формула 3*,
  • Растительный напиток на основе Алоэ**,
  • Овсяно-яблочный напиток Herbalife**
  • Травяной напиток**

 

Самые вкусные напитки для лучшей формы

 

Есть вопрос – задайте его здесь:

Самые вкусные напитки для лучшей формы

 


*Специализированный продукт питания
**БАД. Не является лекарственным средством.

Подготовлено по материалам сайта Herbalife Nutrition “Будь в форме”

 

Интересная статья? - Поделитесь, пожалуйста, с друзьями:

Добавить комментарий

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Читайте ранее:
Что вы знаете о причинах отеков?
Что вы знаете о причинах отеков?

Известно, что организм человека, в зависимости от возраста, состоит на 60-80% из воды. Почти 2/3 этого объема находится внутри клеток...

Закрыть