Меню

Сладкий яблочный пирог без сахара и муки

Сладкий яблочный пирог без сахара и муки

Вы решительно отказываетесь от выпечки, но, ведь, так хочется любимого пирога!

Выход есть!

Оказывается, можно позволить себе любимый кусочек, и это будет и  вкусно, и вреда фигуре не принесет.

Познакомьтесь с оригинальным рецептом на основе протеинового коктейля ФОРМУЛА 1 и других продуктов сбалансированного питания от Herbalife Nutrition.

Протеиновая смесь – это порошок, который может заменить, даже, муку. При этом продукт является низкокалорийным и богат белком.

Давайте попробуем приготовить любимый многими яблочный пирог – «Шарлотку».

Вот простой рецепт на четыре порции.

Ингредиенты

Для теста нам понадобится:

  • ФОРМУЛА 1 «Ваниль» – 4 м. л. (52 г),
  • Овсяно-яблочный напиток – 1 м. л. (7 г),
  • Яйца – 2 шт.,
  • Творог 2% – 100 г,
  • Кефир 1% – 30 г.

Для начинки возьмем:

  • Зеленые яблоки – 150 г;
  • Корица – по вкусу.

 

Способ приготовления

Для начала нужно хорошенько взбить яйца, после чего добавить к ним остальные ингредиенты (кроме яблок) и тщательно перемешать.

Готовое тесто выложите в силиконовую форму.

Яблоки нарежьте мелкими ломтиками, аккуратно выложите в тесто, сверху присыпьте корицей.

Шарлотка выпекается в духовке при 180 градусах примерно 25 минут.

Питательная ценность одной порции:

Вес (г)ККАЛБелки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
113114144,510

 

Вот и все – просто, быстро, низкокалорийно.

Приятного аппетита!

Еще больше рецептов вкусных и полезных блюд, которые можно употреблять, не беспокоясь о фигуре, Вы найдете в тренинге «Кулинарная «Формула стройности»».

Рекомендации

Воспользуйтесь поддержкой консультанта, чтобы сформировать оптимальное меню на день и режим сбалансированного питания с учетом Вашего образа жизни.

Просто оформите заявку на личную консультацию:

Консультация ЗОЖ

И я в течение 24 часов свяжусь с Вами.

 

Научитесь самостоятельно готовить полезные десерты и сладости, которые сохранят Вашу фигуру и поддержат идеальный вес.

Зарегистрируйтесь на on-line тренинг «Кулинарная «Формула стройности»».  В нем Вы получите рецепты вкусных и полезных десертов и порадуете себя сладеньким.

Кроме того, всего за две недели Вы на практике освоите принципы сбалансированного питания и научитесь готовить быстро вкусные, питательные и сытные блюда на все случаи жизни.

Сладкий яблочный пирог без сахара и муки

 

Закажите продукты Herbalife Nutrition сейчас:

Сладкий яблочный пирог без сахара и муки

 

Есть вопрос – задайте его здесь:

Сладкий яблочный пирог без сахара и муки

 


 

Подготовлено по материалам сайта Herbalife Nutrition “Будь в форме”.

 

Интересная статья? - Поделитесь, пожалуйста, с друзьями:

Добавить комментарий

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Читайте ранее:
Есть сладкие десерты можно и нужно, даже, если Вы худеете!
Есть сладкие десерты можно и нужно, даже, если Вы худеете!

Сладости чаще всего обвиняют в развитии ожирения. И совет «просто перестань есть сладкое» человек с лишними килограммами слышит практически отовсюду....

Закрыть