Меню

Сытные пирожки с грибами без муки

Сытные пирожки с грибами без муки

Если Вы решили отказаться от мучного, но любите выпечку, пирожки с грибами – отличная альтернатива любимому блюду.

В качестве муки здесь используются протеиновые смеси ФОРМУЛА 1 и ФОРМУЛА 3 от Herbalife Nutrition, которые сделают еду более полезной и вкусной.

Вот рецепт на две порции.

Для начинки понадобится:

  • Шампиньоны – 100 г,
  • Репчатый лук – 70 г,
  • Специи, соль и перец по вкусу.

 

Для теста:

  • ФОРМУЛА 1 «Вечерний коктейль» – 2 м. л. (26 г),
  • ФОРМУЛА 3 – 1 м. л. (6 г),
  • Ряженка 15% – 15 мл,
  • Куриные яйца – 2 шт.,
  • Творог 2% жирности – 100 г.

 

Способ приготовления

Нарежьте грибы мелкими кубиками и потушите на сухой сковороде.

Затем добавьте нарезанный лук и специи, введите немного растительного масла, обжаривайте до золотистой корочки.

Яйцо взбейте с ряженкой, добавьте творог и протеиновые смеси.

Полученное тесто должно быть густым (как сметана).

Смешайте его с начинкой и выпекайте в вафельнице с насадками для сэндвичей.

Питательная ценность одной порции:

Вес (г)ККАЛБелки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
21021725810

 

Трудно отказывать себе в любимом лакомстве, а это можете себе позволить, даже, если Вы худеете!

Приятного аппетита.

Еще больше рецептов вкусных и полезных блюд Вы получите в тренинге «Кулинарная «Формула стройности»». В нем Вы научитесь самостоятельно формировать суточное меню на неделю и готовить вкусные, сбалансированные блюда на все случаи жизни.

Рекомендации

Воспользуйтесь поддержкой консультанта, чтобы сформировать оптимальное меню на день и режим сбалансированного питания с учетом Вашего образа жизни.

Просто оформите заявку на личную консультацию:

Консультация ЗОЖ

И я в течение 24 часов свяжусь с Вами.

 

Научитесь формировать меню самостоятельно: для лучшего понимания сбалансированного питания и развития навыка составлять ежедневное меню, которое сохранит Вашу фигуру и поддержит идеальный вес, зарегистрируйтесь на on-line тренинг «Кулинарная «Формула стройности»».

Всего за две недели Вы на практике освоите принципы сбалансированного питания и научитесь готовить быстро вкусные, питательные и сытные блюда.

Сытные пирожки с грибами без муки

 

Закажите продукты Herbalife Nutrition сейчас:

Сытные пирожки с грибами без муки

 

Есть вопрос – задайте его здесь:

Сытные пирожки с грибами без муки

 


 

Подготовлено по материалам сайта Herbalife Nutrition “Будь в форме”.

 

Интересная статья? - Поделитесь, пожалуйста, с друзьями:

Добавить комментарий

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Читайте ранее:
Вкусные пирожки с семгой без муки
Вкусные пирожки с семгой без муки

Как Вы уже знаете, для успешного снижения веса и удержания результата, необходимо потреблять определенное количество белка - основного компонента для...

Закрыть